Tepelné zarážky jsou fyzické komponenty a výsledný konstrukční prvek navržený tak, aby přerušil tepelný most uvnitř stavebního prvku. Jsou praktickým řešením problému tepelného toku skrz tepelně vodivé materiály. V kontextu kovových oken, dveří a fasád je tepelná zarážka proužek materiálu s nízkou tepelnou vodivostí, který je mechanicky zakotven do hliníkového nebo ocelového profilu. Tento proužek, nejčastěji vyrobený z polyamidu 66 vyztuženého skleněnými vlákny (PA66 GF30), vytváří fyzické oddělení mezi vnitřní a vnější částí kovového rámu. Účinnost tepelné zarážky je určena tepelnými vlastnostmi materiálu – jeho nízkou hodnotou lambda (λ) – a jeho mechanickou pevností, která musí být dostatečná k přenosu konstrukčních zatížení, jako je tlak větru, mezi oddělenými kovovými částmi. Pojem se rozšiřuje i na strukturální tepelné zarážky, což jsou vysoce pevné, tlačně odolné desky používané v kritických konstrukčních spojích, například mezi betonovým balkónem a vnitřní podlahovou deskou, aby se zabránilo tomu, že by beton působil jako masivní tepelný most. Aby tepelná zarážka plnila svou funkci podle očekávání, musí tvořit nepřetržitou bariéru a být vyrobena z materiálu, který se pod zatížením a expozicí prostředí nebude deformovat nebo degradovat v čase. Použití tepelných zarážek je nediskutabilní součástí moderního energeticky účinného stavebního návrhu, který přímo přispívá ke snížení hodnot U, prevenci kondenzace, zvýšení pohodlí a souladu s mezinárodními předpisy pro úsporu energie.